安心して落ちこめる本 | 日本メンタルヘルス協会 BOOKS | 日本メンタルヘルス協会

安心して落ちこめる本

徳永　京子 （著）

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落ちこむことは悪いことではありません。 心のピンチにしっかり、ゆっくり向き合うチャンスが「落ちこんだ時」なのです。 そう、落ちこんだ時こそ、成長するためのチャンスでもあるのです。 しかし、落ちこみが長くつづくと、うつになってしまう可能性があります。 この本で心のことや、自分の心のタイプ、回復方法を知っておくことで、安心して、ゆっくり落ちこめて、じょじょに回復することができるのです。

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単行本：	205ページ
出版社：	サンマーク出版
発売日：	2010/10

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